Har du ett stillasittande jobb, eller sysslar du kanske med hårt kroppsarbete om dagarna? Oavsett vilket drabbas vi alla någon gång av spända och stela muskler.
Jag har verktygen för att få dig att slappna av!
Forskare värden över har kunnat konstatera att massage påverkar det autonoma (icke viljemässiga) nervsystemet, att hormoner som ger lugn frigörs, blodcirkulationen ökar och musklernas spänning minskar.
Gunilla Jansson